El estrés se presenta cuando estamos ante una situación que nos parece amenazante, y digo «parece» por qué no a todas las personas nos pone en alerta lo mismo.
Cómo menciona la autora, un poco de estrés no es malo, lo malo es cuando esté se hace crónico.
Cuando estamos estresados e interactuamos con otros reaccionamos ante los demás de manera irritable, lo que puede perjudicar la forma en que nos relacionamos.
Pienso que es imposible vivir sin estrés , pero si creo que se pueda manejar cada vez que este se nos presenta. Cómo podemos disminuir el estrés?, hay muchas maneras, una es la risa y considero que es mejor cuando se comparte ya sea con amigos , familiares e incluso con desconocidos, esta es una forma natural de disminuirla, ya que aumentan los niveles de oxitocina.
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